Relatietherapie is eigenlijk altijd waardevol, maar zeker wanneer er sprake is van terugkerende ruzies, een gevoel van afstand of communicatieproblemen. Of bij ingrijpende gebeurtenissen zoals verlies of ontrouw. Maar ook preventief biedt het inzicht in elkaars reacties en achtergronden, zodat jullie patronen beter begrijpen en versterken wat goed gaat.
Absoluut. Relatietherapie kan ook waardevol zijn als één van de partners begint met therapie. Het kan helpen om meer inzicht te krijgen in je eigen patronen en dynamieken in de relatie. Dit kan al positieve veranderingen teweegbrengen, zelfs als je partner later besluit aan te sluiten.
Het aantal sessies verschilt per koppel en hangt af van de persoonlijke situatie en doelen. Tijdens een eerste gesprek verkennen we jullie vraag en kunnen we een inschatting maken van het traject. Gemiddeld genomen duurt een traject ergens tussen de 5 en 15 sessies.
Boosheid of ruzie tijdens therapie is heel normaal en kan inzicht geven in jullie patronen. Ik zorg dat de setting veilig blijft en bewaak dat de therapieruimte niet een plek wordt om elkaar te kwetsen. Samen kijken we naar de emoties die opkomen, zodat jullie beter begrijpen waar het echt om gaat en hoe jullie hier gezonder mee om kunnen gaan.
Verandering kost tijd, vooral bij diepgewortelde patronen. Soms kan het gevoel van stilstand een teken zijn dat er juist iets belangrijks naar boven komt. We evalueren regelmatig de voortgang en bespreken samen de stappen die nodig zijn om verder te komen. Ik begeleid jullie door het proces, ook als het even moeilijk lijkt.
Ja, dat kan zeker. Relatietherapie kan ook waardevol zijn voor andere belangrijke relaties, zoals die met een (jong)volwassen kind, ouder, of familielid. We richten ons samen op het versterken van de communicatie, het vergroten van wederzijds begrip en het doorbreken van vaste patronen, zodat de relatie meer in balans komt.
Ja, dit is zeker mogelijk. Vaak kunnen deze elkaar juist versterken, omdat je zowel individueel als in relatieverband werkt aan inzicht in patronen, emoties en communicatievaardigheden.
Nee, als jullie besluiten om uit elkaar te gaan, verwijs ik meestal door naar ervaren mediators die speciaal zijn opgeleid om jullie in dit proces te begeleiden. Zij kunnen helpen om op een respectvolle manier praktische en juridische afspraken te maken en alles goed vast te leggen. Zo behouden jullie – ook na de scheiding – een goede basis voor onderlinge communicatie en eventuele samenwerking.
Ja, als opvoeding en de rol van de kinderen belangrijk zijn in jullie situatie, kunnen we dit zeker meenemen in de gesprekken. We kijken samen naar wat jullie allebei belangrijk vinden in de opvoeding en waar dit soms botst. Dit helpt om elkaars perspectief beter te begrijpen en een gezamenlijke basis te vinden voor een gezonde gezinssituatie.